青山・表参道のネイルサロン VINGT NAIL(ヴァンネイル)

COLUMN

からだの見直し【糖化度×酵素×ミール×お水】

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免疫力を付けることが、コロナ禍では大切!
まずは、からだの見直しセミナーを開催しました。
ダイエットを目的にしている女性が、多いのを実感!
まずは、自分の状態を把握(糖化度測定器体験しました。)
スタッフも開催前に全員測定

➀健康美
腸を整えましょう♪
朝の時間は、排出の時間です。
生のサラダ、納豆、発酵食品を積極的に食べて腸を整え
朝の排出習慣を作りましょう。(納豆&キムチおススメです)
酵素不足は、消化が衰えてしまい。便秘になりやすいです。
お食事で、接種できない人は酵素ドリンクで補いましょう。

➁免疫力
腸を整えることで、排出と吸収のバランスが整います。
私たちの体の酵素は、消化を助けてくれることが1番目。
2番目に代謝を助けてくれます。
腸の働きを整えることは、代謝が上がり健康な体になります。
(痩せやすい体を作りましょう)

美容力を上げることが女性の楽しみ♪♪
健康な体をキープすることで、おしゃれを楽しみ
毎日メリハリのある生活を送ることになります。
腸が整うと、痩せやすい体になりお肌がツルツルになります。
お食事だけでは、不足ならドリンクなどで補いましょう。

このコラムのコラムニスト

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