青山・表参道のネイルサロン VINGT NAIL(ヴァンネイル)

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自分の習慣をアップデート


 

女性の美

健康がNO,1

 

肌が、綺麗

爪が、綺麗

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腸が、綺麗

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健康美は、腸内環境を整える

何か新しいことを始めるのは ???

 

ちょっと気が重くて   が、本音の私

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毎日の習慣を1つ変える事からスタート

 

①お食事時のお飲み物を変える

私は、お水から ハーブティーに変えました

 

 

(エステプロラボのFブロッカー:食事の糖と油にアプローチ)

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お昼ご飯は、しっかり食べる私

 

油っこいお料理など、、、口にしてしまう事から 健康管理意識し始めました。

烏龍茶のような感じなので 美味しく頂いています。

これなら続けられる! 実感

 

また、350~500mlで 1袋 お財布にも優しいのも 続けていきやすい。

 

私は、エステプロラボのFブロッカー:食事の糖と油にアプローチ

コラーゲン:お肌へアプローチetc…. 色々なお悩み解決アイテムがあります。

 

 

②朝は、排出の時間を意識

朝ごはんを食べない私

朝は、水、水、水

そしてコーヒー

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もちろん 排出は 出来ているから私は健康って感じていました。

ハーブティーを飲み始めてから大きく変わったこと

 

お腹が ””ゴロゴロ””する感じが お腹が痛いのではなく

腸が動いている感じがわかるようになりました。

きっと、、、お悩み女子には 喜ばれること

 

私のモニタリングは、、、このまま続けていく予定

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